Een hotstone massage is een volledige lichaamsmassage waarbij gebruikt wordt gemaakt van warme stenen. Het doel is om te zorgen voor een volledige ontspanning van het lichaam. Het geeft ondermeer een diep ontspannen effect op het zenuwstelsel, dat dagelijks door vele stress factoren uit balans wordt gebracht. De warmte van de stenen en de de toegepaste massage technieken helpen ook om stijve spieren los te maken. Hotstone massage is een ideale massagebehandeling bij spierpijn. De Hotstone massage stimuleert eveneens de bloedsomloop en de werking van de organen . Daardoor worden afvalstoffen makkelijker afgevoerd uit het lichaam.

Bij een Hotstone massage wordt gebruik gemaakt van warme basalt- en lavastenen opgewarmd naar een temperatuur tussen 45-55 graden. Dit zijn vulkanische stenen die erg hard en ijzerhoudend zijn. In mijn praktijk maak ik gebruik van getrommelde stenen, deze hebben hun ronde vorm op natuurlijke wijze gekregen.

Over het algemeen wordt het lichaam eerst met de handen gemasseerd en daarna met de stenen. Enkele stenen zullen op specifieke delen van het lichaam geplaatst worden om zo het laatste stuk van de warmte volledig in de spieren te laten trekken.

Bij een eerste behandeling wordt een uitgebreide anamnese afgenomen.