Magnesium is na water en zuurstof onze derde levensbehoefte. Magnesium wordt het beste via de huid opgenomen De behoefte aan magnesium is persoonlijk en afhankelijk van vele factoren. Daarbij kun je denken aan levensstijl, lichaamsgewicht, leeftijd en eventuele klachten. Normaal heeft een mens gemiddeld 440 milligram magnesium per dag nodig en dat kan uit de volgende voedingsmiddelen gehaald worden: bananen, granen, noten, abrikozen en groene groente zoals spinazie zijn voorbeelden van voeding met veel magnesium. Helaas is ons voedingspatroon zo dat we niet voldoende van deze voedingsmiddelen eten en ontstaat er een tekort aan magnesium in ons lichaam.
Dit magnesium tekort kan alsmaar groter worden door het drinken van koolzuurhoudende frisdranken, koffie, eten van veel suikers, het ervaren van veel stress of veel sporten. Bij stress verbruikt het lichaam tot wel twee maal meer magnesium dan normaal. Veel sporten leidt tot extra uitscheiding van magnesium. Een groot voordeel van de toepassing van magnesium via de huid ligt in de mogelijkheid om de acute problemen lokaal te behandelen. Bijvoorbeeld spierkrampen, spierpijnen, rusteloze benen of artrose.
Magnesium is goed inzetbaar bij de volgende klachten:
- Spierkrampen
- Verstijfde spieren
- Koude handen, voeten
- Neuropathie
- Hoofdpijn en migraine
- Stressen burn-out
- Depressie enstemmingswisselingen
- Artrose en (chronische) reumatische klachten
- Fibromyalgie
- Osteoporose
- Hart en vaatziekten
- Zwangerschap
- Menstruatie
- Sporters
- Slaapstoornissen
- Huidaandoeningen
- Restless-legs syndroom
- Hoge cholesterol
- Stimuleert vetverbranding
Voor mensen met een verminderde nierfunctie of een sterk verminderde darmperistaltiek is een magnesium boost niet geschikt. Het is aan te raden om zeker 2 dagen voor een magnesium behandeling geen lichaamsdelen te scheren, magnesium is een zout en kan prikken op de huid. De behandeling is een helende behandeling en bestaat uit een voetenbad met magnesium en een
voeten scrub. Vervolgens krijg je een magnesium pakking en worden de voeten in gesprayd met magnesium olie en wordt je in een speciale infrarood deken gewikkeld.
Tijdens dit moment krijgt het gezicht een ontspannende massage met magnesium aloë Vera gel. Daarna wordt het lichaam van de gel ontdaan met warme kompressen. Ter afsluiting krijg je een kopje Alka thee, deze thee bevat een unieke samenstelling van maar liefst 52 verschillende soorten kruiden. Deze kruidenthee zorgt ervoor dat uw lichaam optimaal gereinigd wordt. Je kunt ook kiezen om alleen een magnesium pakking boeken. Daarbij kun je kiezen uit een behandeling van 35 minuten of 45 minuten.
Uiteraard is het ook mogelijk om een massage met magnesium sportgel of magnesium olie te ondergaan. De gel of olie wordt ruim aangebracht op het lichaam en doormiddel van massage wordt het opgenomen door de huid, vervolgens krijgt het lichaam een ontspannende massage met warme olie. Tip: Maak van het gebruiken van magnesium een dagelijkse gewoonte. Hierdoor is het gemakkelijker aan je dagelijkse dosis magnesium te komen